Истражувачите анализирале над 2,9 милиони ноќи на спиење од корисниците на Apple Watch во САД и откриле дека просечното време на спиење по поединец е само шест часа и 27 минути.
Користејќи податоци од над 42.000 корисници собрани од Apple Watch, истражувачите од Бригам и Женската болница во Бостон открија дека повеќето луѓе не спијат доволно секоја вечер. Поконкретно, просечното време на спиење по поединец изнесува шест часа и 27 минути.
Според истражувањето објавено на страницата Apple Heart & Movement Study, истражувачите анализирале над 2,9 милиони ноќи спиење од корисниците на Apple Watch во САД и откриле дека само 31 отсто од нив спиеле најмалку седум часа, што е минимум препорачан за здрави возрасни лица.
Користејќи ги податоците на Apple Watch, откриено е дека луѓето одат во кревет пред полноќ 66,4 отсто од времето во работните денови, а тој број се намалува на 56,6 отсто за време на викендите. Дополнително, Вашингтон има најголем удел на луѓе кои спиеле повеќе од седум часа (38,3 проценти), додека Хаваите се најниско рангирани со 24,2 отсто.
Истражувачите посочуваат дека Американското здружение за срце препорачува седум до девет часа сон и забележуваат дека оние кои спијат премалку може да бидат изложени на ризик од кардиоваскуларни болести, когнитивно опаѓање и деменција, депресија, дебелина, висок крвен притисок, шеќер во крвта и нивоа на холестерол.
Целата анкета е достапна на следниот линк.