Според студиите, видео-игрите позитивно влијаат на чувството на благосостојба и го намалуваат стресот. Игрите можат дури и да помогнат во лекувањето на депресијата во психотерапијата. Но, тоа зависи од вистинската количина.
„Позитивните ефекти се јасно забележливи кога игриците се користат за намалување на стресот или за подобрување на менталното здравје“, вели Мориц Бергман.
Овој невропсихолог и неговите колеги од Универзитетската болница во Бон веќе неколку години ги истражуваат когнитивните перформанси кај луѓето со ментални болести.
Со недели Бергман користел видео игра за да работи со пациенти со депресија: во игрицата „Super Mario Odyssey“ познатиот водоинсталатер се води низ живописен тридимензионален свет.
„Успеавме да покажеме дека обуката за видео игри, како дополнителна опција за третман на болничко лекување на луѓе што страдаат од депресија, може да доведе до подобрување на нивните клинички симптоми и визуелно-просторната меморија“, објасни Бергман.
Играње за просперитет
Заедничкото играње видео игри денес е исто така многу важно за социјалното чувство на благосостојба, особено за младите луѓе, истакна Зилке Лукс. Таа е виш психолог на Универзитетската клиника во Бон.
„Младите си играат со своите врсници, зборуваат за игрите како заеднички интерес и ги прошируваат своите интеракции и односи. Така, игриците ги промовираат интеракциите во реалниот свет“, рече Лукс.
Се покажа дека игриците со повеќе играчи го подобруваат квалитетот на односите, социјалната поддршка и психосоцијалната благосостојба.
Но, студиите покажуваат и дека луѓето кои веќе се чувствуваат осамено можат да станат уште поосамени со играње видео игри.
„Влијанието на видео-игрите во голема мера зависи од индивидуалните околности и контекстот на игриците“, нагласи Лукс.
Против секојдневниот стрес
Видео игрите им нудат на играчите можност да го одвлечат вниманието од секојдневниот стрес и да влезат во состојба на „проток“, објасни невропсихологот Бергман. Ова е тип на фокусирана свест во која личноста е целосно апсорбирана во некоја активност, се чувствува интензивно фокусирана и може да доживее интензивно чувство на радост и исполнетост.
„Во состојба на проток, луѓето често се особено продуктивни и креативни. Спиралите на негативната мисла се прекинуваат и се стимулира изнаоѓањето иновативни решенија“, вели Бергман.
Истражувањата покажуваат дека видео игрите можат да го намалат нивото на стрес и да ја зголемат самодовербата.
Играње во бихејвиорална терапија
Психологот Бенјамин Штробел истражува видео игри повеќе од десет години и зборува за своите наоди во психолошкиот подкаст „Behind the screen“.
„Постојат неколку игрици што се специјално развиени за употреба за време на психотерапевтски сесии“, рече тој.
Игриците „Лов по богатство“ и „Рики и пајакот“ од Универзитетот во Цирих се користат како дел од бихејвиоралната терапија за деца и млади со различни болести. Депресивните млади луѓе во Нов Зеланд можат бесплатно да ја играат и онлајн игрицата со улоги „Sparks“, за која студиите покажаа дека има сличен успех како и конвенционалната психотерапија за лекување на депресија.
Во минатото, видео игрите често се гледаа многу критички, се сеќава Штробел. Во фокусот на критиките беа потенцијалните опасности, како долго време пред екранот, изложеноста на насилство и ризикот од зависност од компјутерски игри. Новите студии покажуваат дека видео игрите, доколку се користат свесно и умерено, можат да имаат позитивни ефекти врз чувството на благосостојба, пишува Deutsche Welle.